【日時・時間】　２０２３年　８月３日（木）　１４：００〜１６：００

【研修内容】　
ストレスによる反応をやわらげる技法として、オートジェニック・トレーニングと筋弛緩法をご紹介します。セルフケアにお役立てください。

【講師】　大平　泰子（当センター相談員/富山国際大学准教授/臨床心理士）

【開催場所】　Web

【備考】　　※注　
（web）と記載のある産業保健セミナーは、会場に集合して参加していただく「集合形式」では無く、オフィスや自宅等で参加していただく「web形式」になります。
１、「zoom」を使用して行いますので、予め「zoom」をインストールした上で、インターネットに接続するパソコン、スマートフォン等が必要です。
２、研修中には画像、音声が流れますので、カメラ、イヤホン、スピーカーをご準備下さい。
３、配信した音声・映像の録音・録画は禁止となります。
４、申し込みをいただいた方に、当該web研修の招待メールを後日送信します。
５、研修中に指示等を行う場合がありますので、入室の際には任意のお名前の設定をお願いします。
６、配信中は、WEBカメラを起動させた状態でご参加ください。なお、音声は必要のない限り、ミュート（音が出ない状態）にしてください。